きらめきブログ

リハビリ体操

 今年最初のリハビリ体操を実施しました(^_^.)

 2階入居者様には、0.5kgの重りを使用して上半身の運動や腸活体操、全身のマッサージを実施しました。ゴルフボールを使用して気になる部分のマッサージを実施したのですが、腹部を中心に行われる方が多かったようでした。

 3階入居者様には、全身のストレッチ、下肢の筋トレ、腹式呼吸、腸活体操を行いました。今後行いたい体操を訪ねると「便秘について」との声があり、これからも腸活体操を続けていきたいと思います。

*写真を撮り忘れてしまいました(+o+)