きらめきブログ

リハビリ体操

 今日は、リハビリ体操を行いました。

 肩、首のストレッチを中心に行った後、頭痛、頻尿、リラックスに効果のある体操、ツボ押しを行いました。

 午後に実施したこともあり、リラックス効果もあったのか、途中思わず居眠りしてしまう方もいらっしゃいました。終了後「身体がすっと軽くなったようにある。」との言葉が聞かれています。